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Productividad, vida sana y desarrollo personal para jugadores de poker

Empezar a hacer ejercicio ¿Cuánto es suficiente?

Me gustaría empezar por lo más básico, que es, todo cambio es posible. No creo que me equivoque al decir que la mayoría de miembros de SpinLegends podemos catalogarnos como sedentarios. Aunque en mi caso, todo cambio cuando introduje un gran hábito en mi vida: Empecé a hacer ejercicio de forma regular. Al igual que […]

Cuánto debería dormir un jugador de poker

En el mundo actual, permanentemente conectados y con un estilo de vida frenético, el sueño es a menudo ignorado y tachado como una gran perdida de tiempo. Queremos hacer más y mejor y vemos el sueño como algo que resta horas a nuestros días en lugar de verlo como algo que suma. Es probable que […]

Cómo crear un nuevo hábito paso a paso

Todos queremos mejorar y crear nuevos hábitos, pero siempre es más fácil decirlo que hacerlo. ¿Cuántas veces te has propuesto cambiar algo y has perdido la motivación al cabo de pocos días? A mi decenas de veces. No hay un secreto absoluto que nos permita cumplir con nuestros nuevos hábitos, pero si hay herramientas que […]

Cómo las ‘Afirmaciones Diarias’ pueden convertirte en mejor jugador

Hoy te quiero hablar de una “herramienta” con la que he estado experimentando estos últimos 3 meses: las afirmaciones diarias. En todo este tiempo he probado varios sistemas y he cambiado mi estrategia varias veces, pero día a día me he mantenido constante en mi hábito de realizarlas a diario, y he podido comprobar con […]

Nutrición para jugadores de poker: Los 9 reglas vitales que debes seguir para aumentar tu winrate

Dicen que nuestro cuerpo se renueva completamente cada 7 años. Eso significa que cada una de las células de tu cuerpo será reemplazada o intercambiada por una nueva varias veces a lo largo de tu vida. ¿No es alucinante? Y la ciencia dice que a raíz de esto, tenemos una oportunidad única de cambiar y […]

6 errores que debes evitar al subir de stake

Al igual que sucede con los niveles o misiones de un videojuego, escalar o superar niveles proporciona una satisfacción indescriptible, pero como todo, subir de stake también tiene su parte negativa y es motivo de muchas frustraciones. A menudo el nivel será superior y deberemos adaptarnos a nuevas condiciones. A lo largo de los años […]