A raíz del post Empezar a hacer ejercicio ¿Cuánto es suficiente? muchos me habéis preguntado cómo empezar y más concretamente, cómo empezar a correr. Este post va dedicado a esos primeros pasos que debes tomar si quieres empezar a correr y en el próximo post nos pondremos manos a la obra. Todo ejercicio tiene sus […]