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Productividad, vida sana y desarrollo personal para jugadores de poker

Nutrición para jugadores de poker: Cómo la comida afecta a tu winrate

No voy a empezar diciendo que si comes tal o cuál alimento vas a rascar algo más de EV en tu gráfica mensual. No me atrevería, ni mucho menos… porque lo cierto es que ¡es mucho más que eso! Lo que comes afecta a cada uno de los minutos de tu vida, y el mayor […]

La teoría de los 4 fogones y cómo encontrar el equilibrio en la vida

Hay una teoría que dice que el tiempo en nuestra vida puede dividirse en cuatro fogones. El primero, la familia. El segundo, los amigos. El tercero, la salud. Y el cuarto, tu carrera profesional. La teoría dice que sólo podemos ser eficientes al 100%, dando todo nuestro potencial, en dos a la vez. Es decir, […]

Prioridades ¿Vives la vida que realmente quieres vivir?

Si alguien te pudiera observar las 24 horas del día, durante días… semanas… ¿Tendría claras cuales son tus prioridades? ¿Cuáles son tus objetivos y sueños? ¿Qué es lo que más te importa? Pregúntate si lo que haces ahora, todo este tiempo que dedicas a hacer tal o cuál cosa a diario, refleja en su esencia […]

Reaprender a aprender: Cómo estudiar mejor que el 99% de la gente

Recuerdo cómo estudiaba para los exámenes, a menudo, a última hora y releyendo sin cesar todo lo que había subrayado del libro o de los apuntes que me había preparado. No era de sacar malas notas, pero tampoco era un alumno excelente (por razones obvias). Sin embargo, mis compañeros y compañeras de clase tampoco estudiaban […]

21 días sin alcohol

Es curiosa la cantidad de drogas permitidas en la sociedad actual y el abuso que realizamos de muchas de ellas. Drogas como el tabaco, el alcohol, el azúcar, la comida basura, algunos medicamentos… Desde hace mucho estoy tentado por la idea de ir a contracorriente y renunciar a gran parte de ellas, pero mucha gente […]

Azúcar: Por qué lo necesitas mientras grindas

Después de observar y hablar con muchos jugadores, puedo decir que gran parte de nosotros tenemos algo en común: Nos pasamos comiendo azúcares. O bien mientras grindamos o durante los descansos entre sesiones, y la respuesta más común a ese comportamiento es: “¡Es que el cuerpo me lo pide! ¿Por qué tenemos antojos de azúcar […]