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Productividad, vida sana y desarrollo personal para nómadas digitales

Un objetivo a la vez

Creo que cuando nos planteamos cualquier objetivo, especialmente si eres tan optimista como yo, solemos jugar en términos de todo o nada.

Queremos conseguir tal objetivo y nos proponemos cambiar de golpe, de un día para otro y cuando no lo conseguimos… por que es extremadamente difícil cambiar algo de la  noche a la mañana, nos decepcionamos y perdemos confianza en nosotros mismos. Nos olvidamos de ese objetivo hasta más adelante y nos quedamos con un “debería o tendría que…” que nunca llega a realizarse.

En ocasiones, por si proponerse lograr algo (o dejar algo) de golpe fuera difícil, nos proponemos con gran optimismo conseguir varios a la vez: Me gustaría empezar a acostarme más temprano, comer más saludable y empezar a hacer ejercicio… Todo a la vez. Y cito estos tres ejemplos, muy generalistas, porque son muy habituales.

No funciona. Una y otra vez. NO FUNCIONA. Olvídalo.

No estoy aquí para decirte que no puedes, estoy aquí diciéndote esto porque lo he visto cientos de veces y también he caído en esa trampa cientos de veces.

Un cambio/objetivo a la vez. Y centra todo tu atención en él.

Punto.

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